اسباب الكلام اثناء النوم

أسباب التحدث أثناء النوم

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .

بعض النصائح لتفادى هذا الشيىء

* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .

* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،

كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .

أحلام سعيده[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احلااام بنفسجية
هههههههههههه ...

يسلموووووووو اول دمعة ..

عندنا واجد من هالحالة
خصوصا ولاد خالتي
اني اخاف اذا اشوفهم يتكلمون وهم نايمين

يسلمو دمعو يعطيك العافية
معلومات مفيدة صراحة

اخوي وهو نايم يقوم يمشي

بس الحين الحمدلله مايمشي وهو نايم

الحين كلام وشخير

انا الحمدلله ما اتكلم ولا اشاخر مؤدب ههههه

يسلمووووووووو

منووووورين

هع يعطيك الف عافية

» شلل النوم المؤقت أو الجاثوم
» النوم على البطن ..
» اوقات النوم ..
» :: تاه الكلام :: الإصدار الإنشادي لـ (الأمراء) ! - 1430
» تعريف واسباب وعلاج شلل النوم - الجاثوم