اول دمعة
* مــشــرف ريحانة العام والرياضيه والصور والمواضيع الميمزه
الـمنـطقـه : قلب من يحبني
اهــتـــمااامااتــــي : الشيخ حسين الاكرف
رساااالتي : اسف لاي خطا يبدر مني ^^
5088
حالتك الأن؟ : الحمدلله على كل حال
 تمام
العمل/الترفيه : متكفخ في الجامعه
نقاط : 6491
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
الموقع : فكر انا في خوف؟؟؟هع
 | موضوع: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت بالصور  السبت مايو 29, 2010 5:39 pm | |
| كثير منا يحس بالم في العين
بعد الاستخدام الطويل لـ الكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله
اولاًاجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ثانيــاًبنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ثالثــاًركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]رابعــاًغطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تحياتي
طبيب المنتدى دمعووو هههههه | |
|
لحن الشوق
* المـــديـــــره*
الـمنـطقـه : حسااااااااانا فله
رساااالتي : اتمنى من كل الاعضاءا ان لا يهملو في المنتدى
2314
العمل/الترفيه : مشفل تجميل
نقاط : 2989
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
| | موضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت بالصور السبت مايو 29, 2010 5:47 pm | |
| هههههههههههههههههه صج طبيب ياادمعوووه
يووو دمعوووه يووعاد انا اخاف يشفوني كذا العب في اعيوني يفكروني فيني شي ويخافون خخخخ
يسلمووو دمووعه ع العلومه الرائعه | |
|
اول دمعة
* مــشــرف ريحانة العام والرياضيه والصور والمواضيع الميمزه
الـمنـطقـه : قلب من يحبني
اهــتـــمااامااتــــي : الشيخ حسين الاكرف
رساااالتي : اسف لاي خطا يبدر مني ^^
5088
حالتك الأن؟ : الحمدلله على كل حال
تمام
العمل/الترفيه : متكفخ في الجامعه
نقاط : 6491
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
الموقع : فكر انا في خوف؟؟؟هع
| | موضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت بالصور السبت مايو 29, 2010 5:58 pm | |
| لا اذا بتسوين التمرين ادخلي الحمام ولا احد يشوفك
هههههههههههههههههه
منوووووووووورة | |
|
عاشقة المنتظر
*نائبة المديره*
1960
نقاط : 2456
تاريخ التسجيل : 06/02/2010
| | موضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت بالصور الأحد مايو 30, 2010 3:41 am | |
| ههههههههههههههههههه
انزين دمعووه احاف اسوي بعيوني شذي
وتفتر وحده منهم ولا اعرف ارجعها
واصير حوله هههههههههه | |
|
لؤلؤة المحيط
مشرفه ,,الاسره والطفل,, عالم حواء
الـمنـطقـه : بحرين الأباء
اهــتـــمااامااتــــي : القراء القصص، الروايات، الأشعار
كتابة القصص
المطالعة
جمع الصور
رساااالتي : أعمل لدنياك كانك تعيش أبدا وعمل لأخرتك كانك تموت غدا
6448
حالتك الأن؟ : خاااااااااااااااااايفة طول الوقت نسمع الطلقات
متنرفزة على الآخر
العمل/الترفيه : كتابة القصص،القرائة
نقاط : 7141
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 29
| | موضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت بالصور الأحد مايو 30, 2010 3:51 am | |
| هههههههههههه
يسلمو دمعو
بنجرب | |
|
